Concentration •  Douleur •  Épanouissement •  Sommeil •  Stress

SOPHROLOGIE (SÉANCE 1H : 130 CHF)

Vous apprendrez à utiliser votre respiration pour atteindre une détente totale du corps. Des exercices physiques et des visualisations positives vous apporteront la sérénité de l'esprit, en toute harmonie.

Créée par Alfonso Caycédo dans les années 60, la Sophrologie s'inspire du yoga, de l'hypnose et du zen.

Chacun de vous aura la possibilité de découvrir et stimuler ses propres ressources pour gérer ses émotions au quotidien et les évènements difficiles de la vie.

La transmission d’outils et un entrainement régulier permettront d’atteindre une réelle autonomie vers un nouvel équilibre et une belle qualité de vie.

Les bienfaits de la Sophrologie :

- Apprendre à respirer - Détendre son corps - Gérer ses émotions,

- Lâcher prise sur les pensées négatives - Vivre sa grossesse avec sérénité,

- Accroître sa concentration, sa confiance en soi et son énergie,

- Soulager ses douleurs physiques -  Retrouver un sommeil de qualité,

- Se préparer à un examen, une intervention chirurgicale ou tout autre évènement stressant.

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Danielle Guarinos

Sophrologue, Psychopraticienne en Maïeusthésie et Facilitatrice IMAGO

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Consultations individuelles
En accordant une place centrale dans la qualité de la relation, vous mettrez en lumière une problématique présente et serez orienté vers un nouvel angle de vision. De fait, vous verrez émerger « des solutions » ou des axes nouveaux de réflexion et de décision.
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Ateliers collectifs
Dans toutes les étapes de votre vie de femme, vous pourrez partager vos expériences, être entendues dans vos maux physiques, psychiques et émotionnels. Vous vous (re)connecterez à votre corps, vous mettrez à l'écoute de votre rythme intérieur et renforcerez vos ressources inestimables.
Concentration, Douleur, Épanouissement, Sommeil, Stress
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Consultations individuelles
Vous ferez "naître" les parts de vous restées en attente dans votre histoire personnelle. Vous apprendrez l'art "d'accoucher de soi même", de sentir et de percevoir tous.tes ceux/celles que vous avez été depuis votre naissance et même bien avant parfois.
Épanouissement

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