Créée par Alfonso Caycédo dans les années 60, la Sophrologie s'inspire du yoga, de l'hypnose et du zen.
Chacun de vous aura la possibilité de découvrir et stimuler ses propres ressources pour gérer ses émotions au quotidien et les évènements difficiles de la vie.
La transmission d’outils et un entrainement régulier permettront d’atteindre une réelle autonomie vers un nouvel équilibre et une belle qualité de vie.
Les bienfaits de la Sophrologie :
- Apprendre à respirer - Détendre son corps - Gérer ses émotions,
- Lâcher prise sur les pensées négatives - Vivre sa grossesse avec sérénité,
- Accroître sa concentration, sa confiance en soi et son énergie,
- Soulager ses douleurs physiques - Retrouver un sommeil de qualité,
- Se préparer à un examen, une intervention chirurgicale ou tout autre évènement stressant.
Sophrologue, Psychopraticienne en Maïeusthésie et Facilitatrice IMAGO
