Cette approche peut être considérée tant lors des changements brusques et soudains (perte de son emploi, perte d’un être cher…) où nous n’avons pas eu le temps de nous y préparer. Elle peut également être utilisée en préparation au changement lorsque ce dernier est anticipé, prévisible (changement de travail, réorientation professionnelle, départ à la retrait…).
Dans les deux cas, il est important de bien identifier les 7 phases et surtout d’appréhender dans quelle phase sommes-nous bloqués. Suis-je dans le déni ? Dans le marchandage ? dans la tristesse ? la résignation ?…
Il est particulièrement important d’identifier si nous sommes bloqués dans la phase de tristesse car si elle perdure, elle peut à la longue nous amener à la dépression.
Également, prendre conscience du changement et de son processus, permet de lever les peurs qui nous empêchent d’avancer consciemment, en confiance et avec sérénité. Cela permet également de se retrouver dans une situation contrainte où la marche de manœuvre est limitée !