Selon la tradition de la médecine chinoise, les aliments sont considérés comme faisant partie de la pharmacopée chinoise. Chaque aliment a des vertus et doit être utilisé en fonction de notre terrain énergétique pour le soutenir et non le pénaliser. Cet apprentissage n’est pas forcément à la portée de tous, surtout dans son emploi pour identifier notre terrain énergétique et ses déséquilibres à gérer.
Une approche plus simple est de s’observer : quelles réactions ai-je après avoir mangé cet aliment ? Ballonnements, diarrhées, constipation, lourdeur, difficulté de digestion… sont des signes que l’on tolère mal l’aliment.
Une approche contemporaine développée par le Dr Abravanel est basée sur l’observation d’une glande endocrine dominante dans notre corps. Les glandes considérées sont la pituitaire, la tyroïde, les surrénales et les gonades (uniquement pour les femmes). La glande dominante donne le tempo à notre corps. Si elle est en situation de stress, le fonctionnement d’assimilation du corps se dérègle et la prise ou la perte de poids s’opère. Il a également pu observer un effet sur le comportement et les émotions.
Le but de l’alimentation est bien d’amener l’énergie nécessaire à notre corps de façon à lui permettre un fonctionnement optimum. Il est à noter l’importance de la qualité des aliments ingérés pour profiter d’un maximum de potentiel de ces derniers sans encrasser notre corps, d’où l’importance de consommer des aliments frais, bio, vivants, de saison, de provenance locale…
Que ce soit à travers la médecine traditionnelle chinoise ou encore sur les recherches du Dr Abravanel, les aliments que nous consommons ont une influence sur nos émotions.
De la même façon, nous consommons souvent nos aliments sous l’influence de nos émotions. L’exemple le plus commun est le chocolat lors que notre état émotionnel est en berne.
Un appel répété pour une famille d’aliments en saveur peut également nous orienter sur un déséquilibre énergétique du corps.
Prenons l’exemple du sucre. S’il est consommé en excès, cette saveur va venir perturber nos pensées. Elles vont perdre en clarté et s’accompagner d’une difficulté à se concentrer.
Un certain nombre d’études ont également démontrer le lien entre la consommation du sucre et l’hyperactivité notamment chez les enfants.
Comment notre alimentation peut-elle être connecter à notre spiritualité ?
Je dirai en premier lieu sur le fait de manger en conscience. On l’entend souvent mais le faisons-nous réellement ? Est-ce que tu manges tout le temps en silence, prenant le temps de mastiquer et d’observer tes sensations, tes émotions et tes pensées quand tu manges ?
Je t’invite à le faire au moins sur un repas par jour et au moins quelques minutes sur ce repas. Partage-moi ton expérience !
En second lieu, je mettrai l’accent sur le fait de remercier pour ce que l’on mange. Remercier toutes les personnes qui me permettent d’avoir ces aliments dans mon assiette. Remercier la Terre pour ce qu’elle nous offre. Remercier les animaux qui ont choisis de se sacrifier pour nous nourrir.
Remercier et ton repas aura une autre vibration. Veux-tu expérimenter ?
En troisième lieu, je mettre en avant l’intention que l’on met dans ce que l’on mange. Mets-tu une intention ?
Mettre une intention permet de diriger l’énergie de notre repas vers ce que l’on souhaite. Cela peut être d’avoir l’énergie nécessaire pour le restant de la journée, ou encore de me permettre de récupérer d’une fatigue récente…
Que vas-tu vouloir expérimenter en premier ? Fais moi un retour d’expérience, s’il te plait.
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